BURRA A ESTRENAR PER LA SERRA DE GODALL

Je,je,je, Ay!, Je, je, je, Uf!, Je,je,je.

Aquet es el resum d'avui, he xalat en mtb com no lo havia fet mai en la vida, la ruta marcada pel "gurú" de la penya "Pathfinder" o "Guía del Desfiladero" impresionant, hem fet senders alucinants, vistes per a enmarcar en la memoria com aquesta:

Encara que no es veu molt be, a la dreta el que va en la bici, soc jo. 

Aqui hem vist i m'han aclarit quin era cada poble del voltant d'Ulldecona, es veien perfectament.

Jo estrenava nova burra, molt mes cómoda que l'anterior, increible la suspensió doble per a la meva "técnica" particular, la Epic es im-presionant, se menja tot, sobre tot baixant. Per primera vegada he xalat baixant senders, je, je, fins i tot he baixat els escalons abans de la Font de Cap d'Asens, a on hem fet la foto de la colla d'avui: Jo "el principiant" amb la burra al costat, Roberto "el incansable", Lluc B i Pomada "els amics que sempre s'estan burxant", Jordi "la força de voluntat" i Mingo "Pathfinder", Fotograf, Ciclista i Guía Espiritual.

El Ay!: Per a no faltar a la costum i per a donar-me compte que la nova burra tambe te les seves limitacions, he pegat una volada espectacular, despres de baixar per uns senders molt xulos, jo anava tot confiat i així de cop i volta entre una pedra que he trobat fora del "traçat" normal i el freno del davant, morrada per dalt i una mica de mal, encara me costa anar tot el temps pel camí despejat i sense voler se me gira el manillar, suposo i espero que amb la practica, aquesta mania desapareixera.

Despres hem baixat fins a una cova; espectacular! je, je, tot el dia he anat amb una sonrisa d'orella a orella, encara que a vegades la forço per que vaig cansat, pero jo com les nadadores de sincronitzada:

El Uff!: Pos la paliça que me pegat, la veritat que en mtb es un altre ritme, fas paradetes i vas xarrant, pero les pujades algunes son criminals, a banda el tema de la meva "tecnica peculiar", es una  mica com l'esquiar, quan no saps te canses molt mes, vas mes tenso i agarrotat i a mesura que te vas soltant te canses pero de fer km i anar mes rápid, per tant com casi tot, nomes hi ha un truco: practicar = entrenar.

Al final, la conclusio es que he xalat, molt xula la ruta per la Serra de Godall i encara millor  la companyia, tot per a disfrutar, se m'han pasat les hores volant. Me conformo amb xalar la mitat que avui la propera vegada, je, je, jo en 30.000 ja me val, eh Lluc?.
Per cert, si me toca la loteria no me canviare la bici, per ho menyis la de muntanya.

Datos Ruta GPS Garmin

Cronica Mingo "Pathfinder"

¡UNO PARA TODOS Y TODOS PARA UNO!

El título lo dice todo, hoy la crónica se basa en la novela de  LOS 4 MOSQUETEROS.

Supongo que todos han visto la peli, mas que leer la novela de Alejandro Dumas, je, je, yo soy uno.

Total que la peli va de un un forastero que llega a otro sitio para convertirse en ciclista/mosquetero, je, je, ese soy yo: "Fermín D'Artagnan" y en este sábado y después de un año que hace mas o menos que voy en bici de forma dedicada, puedo afirmar a falta del nombramiento oficial, que ya me considero un ciclista/mosquetero de la Orden/Penya Ciclista Montsia, del Reino de Ulldecona.

Por diversas circunstancias, ahora puedo salir los sábados en bici, lo cual me obliga los domingos a cumplir con mis obligaciones paternales. Así que esta semana toca el sábado, me levanto con tiempo, me enfundo las ropas de la Orden y al punto de encuentro, donde me esperan 3 de los mas prestigiosos ciclistas/mosqueteros que ya hace tiempo que batallan con la bici por todos los lugares. Estos son: "Castell Porthos", "Batiste Aramis" y "Fono Athos", que 3, cuando les he visto lo primero que he pensado es: "Hoy a sudar toca, me parece que si quería ponerme en forma en 3 días, lo conseguiré en 2".

Así comenzamos la aventura, primero voy con "Castell Porthos" disfrutando un rato de la conversación hasta que "Fono Athos" junto con "Batiste Aramis" parece que tienen frío y nos llevan a buen ritmo hasta el Barri, ahí entro yo y empiezan los relevos entre los 3, de momento "Castell Porthos" no entra al trapo, pero es el que mas experiencia tiene y pronto se da cuenta que cada día es para una cosa y aunque muchos días no se sabe como va a ir el tema, hoy está claro y cruzando Traiguera nos da su parecer: "Hoy es buen día para rodar, hay que aprovechar", todos estamos de acuerdo y de esta guisa el mismo empieza con el recital de relevos. Tiraremos para hacer rodaje hacia Les Coves de Vinroma.

Foto de los 4 mosqueteros

Primero uno, luego el otro y así nos vamos turnando sucesivamente, con un ritmo bastante elevado, cuando me toca tirar me pongo a 190-195 ppm, me aparto, me pasan los 3 como un tiro, me parece imposible cogerles, me da la sensación que van mucho mas rápido, sigo a tope de ppm, cojo rueda y según van pasando los relevos voy bajando el ritmo cardiaco, pasa uno y bajo a 180, pasa otro y a 170 y cuando estoy a punto de pasar a la cabeza, espero estabilizarme en unos 165 para volver a subir a los 195 y así sucesivamente.

Esto es una locomotora y no afloja ninguno, no hemos hablado ni 2 frases, pero no hace falta, hoy la misión es pedalear, ya hablaremos en el descanso. "Castell Porthos" propone que vamos a buen ritmo y que pasemos Les Coves hasta hacer 60 km, para así tener en total hoy los 120, todos conformes, se va a cagar el Richeliu si nos tiene que seguir en bici, je, je.

En uno de los relevos, mientras "descanso" detrás, ya veo clara la crónica y el título: TODOS PARA UNO Y UNO PARA TODOS, es decir, que los 4 pedaleamos/luchamos por el objetivo común del grupo único y a la vez cada mosquetero/ciclista da un poquito mas de lo que tiene para llevar un ritmo alto, para que los otros compañeros "descansen" al rebufo. Vamos como una locomotora..

A mitad de ruta damos la vuelta en el desvío de la Torre de D'en Domenec, donde justamente nos pita otro mosquetero/ciclista que va en coche ¿?, je, je, el ha tenido una batalla/ruta bastante dura durante la noche. Pegamos media vuelta y hacemos un bocadillo-cola-café en la taberna habitual de Les Coves, donde aprovechamos para hablar un rato y coincidir que la cosa va bien y que hay que seguir y acabar igual.

De vuelta, el objetivo y la filosofía de la misión son las mismas, unicamente paramos un momento para apretar la herradura/cierre de la montura de "Batiste Aramis", que todo hay que decir que ha sido el único mosquetero que en un par de ocasiones ha llevado la batuta de la misión sin que ningún otro de los compis le hayamos discutido el liderazgo, espectacular y para destacar la recta a San Rafael, incluso a rueda ha habido momentos que pensaba abandonar la misión, pero si luego quiero estar en las grandes batallas en primera fila hay que pasar por estos momentos y superarlos, me ha costado pero lo he conseguido.

Eso sí todo tiene sus consecuencias y la falta de entreno y esfuerzo de hoy han pasado factura, primero al salir de San Rafael, donde ya he convencido a los camaradas de parar a por agua (mas bien aire era lo que me hacía falta, je, je, ellos ya se han dado cuenta) y de cara a casa me he quedado el último sin fuerzas para dar mas relevos, ellos seguían al jaleo y yo aguantaba, hasta que en la última rampa de les Moles, ya me he quedado sin fuerzas para seguir luchando y me he retirado, una pequeña herida que he preferido sufrir antes de que la cosa pudiera haber sido mas grave.

Al final hemos hecho 120 km (a mi se me ha muerto el gps un rato o se ha aburrido de avisarme de las ppm tan altas y sólo me salen 102) a una media de 32'5 km/h.

Las conclusiones son 2:

1. He disfrutado como no había hecho ante en bici, hoy ha sido diferente, hemos hecho un entreno, sin casi hablar, a por faena y de la buena, incluso puede que un poco mas del que toca, por lo menos yo.

2. O me configuro el GPS/Pulsómetro, para que me indique menos ppm o me quito el sensor, porque estoy aburrido de que vayamos todos igual, pero el resto a 160 ppm y yo a 190 ppm.

Me lo miraré bien porque ya empiezo a pensar que o mi corazón trabaja con un único ventrículo o es que tengo la sangre como cemento y el motor va a tope para poder bombearla.

Datos GPS Garmin

AVUI CARRETERA CAP A CERVERA

Avui tocava mtb, però ni tinc la bici muntada ni la ma recuperada. Fins i tot no pensava ni sortir....o si ¿?.

Total que millor si fem algo que sigui carretera, je, je, arribo a la plaça a les 9:04 i tot sol, ja penso que m'ha passat una altra vegada per arribar tard, però enseguida un home em diu que Lluc (G) está dins del Mon-mar, així que aparco la bici i fem un cafe, arriba Doctor i després Fono que comenta que si els de la mtb no li han avisat, que si tal, que sí Pascual..., que no tenia moltes ganes i punt, fins i tot el mateix s'ha confesat.

Anem a buscar als traiguerins, quan ens trobem a Andreu i Manel, que confirmen que els de Traiguera no sortiran, així que tirem cap a Traiguera i pel camí parlem d'anar a Cervera.

Per a varia una mica, a la sortida de Traiguera agafem la nacional abans del normal, despiste? a proposit? dona igual, girem per la Jana i abans de arribar a Sant Mateu a la esquerra direcció Cervera.

No portavem 1 km des del desvio, quan Doctor avisa que sembla que ha punxat, Andreu l'ajuda a canviar el tubular i l'ensenya a Fono com va el tema per a que n'aprengui per a les seves properes rodes....¿?. Així i amb una mica de temó, continuem fins a Cervera, Andreu i Lluc s'han escapat una mica i la resta arribem al moment, Manel comenta que no apreciem quan estem be de forma física, sembla que ha descansata masa de bici i ara li costa. 

Al arribar a Cervera me despido dels compis que entran a fer un café, però jo avui tinc hora d'arrivada i tenint en compte que en principi no pensava sortir i demá hem de preparar coses per al viatge a Madrid, pos millor no estirar de la corda i cap a casa.

A la tornada aprofito per a seguir el Mingo-consell d'entrenar a baixes rpm per a guanya "fondo" ara que vaig tot sol, ja que encara que volia fer aixó tot el matí a vegades Espiri González Fono m'estirava i jo al drap, si es que soc karbonilla i no puc evitar-ho. Així fins a S. Jordi ho he conseguit a ratets, en funció de  la pendent i de la cursa particular que portava amb un tractoret, je, je, li vaig pasar a una recta i li tenia tot el temps a vistes. Una vegada pasat S.Jordi i sense el tractoret, molt millor, tot el temps a 150-160, clar que baixa la mitja de velocitat,  pero trobo que l'experiment m'ha anat prou be i ho hauré de fer mes sovint.

A les 12:00 a casa, misión cumplida i tracte fet, volteta en bici i en ganes d'estrenar la btt el proper cap de setmana, quina envetja els que van al Negrell, espero poder anar l'any vinent....

Datos GPS Garmin

HISTORIA DE UNA PERSECUCIÓN Y EL TIO DEL MAZO

El título lo dice todo, cada día me pasa una aventura nueva, no sé como me lo monto pero ni a propósito.

Hay un dicho que dice que "a quien madruga Dios le ayuda", yo no soy creyente y no sé si es verdad esto, pero hoy he comprobado que "a quien se duerme después se acuerda....".

En principio quería salir a las 8, para recuperar la forma perdida después del parón de 2 semanas, tras la comilona de la Penya y el diluvio de la semana pasada. Al final ha sido complicado y he optado por salir a las 9. Pero claro, para esto hay que levantarse por lo menos antes de las 9, no a las 9:05 como me he levantado yo. Mierda, me he dormido!!, después del susto, hago cálculos rápidos y llego a creer que si me espabilo todavía puedo alcanzar a los compis, que quedan a las 9, salen algo retrasados y a nada que hagan un paroncillo, si, si, antes del barri  Castell les cojo.

Para colmo tengo la rueda trasera quitada y la delantera desinflada, total que salgo a las 9:20 como un rayo, antes del barri, paso a un par de cuñados que van en bici, me dicen que los compis deben estar a 1km. Apreto un poco mas y decido llamar a Lluc B, sobre todo porque hace algo de aire y pienso que a lo mejor tiran para el delta, total que sin tener noticias cojo dirección Traiguera, no veo a nadie y ya comienzo a pensar rutas para hacer en solitario, las piernas se van agarrotando, no he desayunado, dormido poco y no he cogido ni agua, pero hay que sufrir.

Antes de llegar a Traiguera me cruzo con Lluc B y me dice que me espabile que les tengo a 200 m de, je, je, por lo menos voy bien, seguro que van a S.Mateu, así que apreto los dientes y a muerte morir. Veo muy a menudo las 190 ppm, media de 30 km/h, en 10 minutos les cogeré a nada que hagan un paroncillo. Justamente al salir al tramo de nacional veo el pelotón que está subiendo la rampa antes de la curva para ir dirección la Jana, yo a lo mío, aunque cada vez voy peor, pero pienso que si me despisto a lo mejor a S.Mateu no paran y ya les pierdo para toda la mañana, con lo que todo el esfuerzo se habrá ido al garete.

Dirección S.Mateu les tengo a vistas, dependiendo del perfil, a veces creo que les recorto y otras que se me escapan, claro esto no tiene mas truco que si ellos suben y yo bajo o al revés. Total que pego la última apretada, creo que el corazón me va a salir por la boca, las piernas me queman, un regusto a sangre me recorre todo el paladar, pero no queda nada. Así por fin mi trabajo se ve recompensado y veo que están a la rotonda antes de S.Mateu, bien lo he conseguido, eso sí, estoy hecho caldo de gallina desplumada. Ha sido como el record de la hora, con una media de 187 ppm. Je, je, típicos comentarios y consejos para otra vez.

Hacemos un café rápido y empieza lo peor, salimos después de hacernos la foto a la plaza, je, je, que no teníamos ninguna de este pueblo y después de buscar que me hace tanto ruido Rober y yo, nos despistamos y tiramos por donde no toca, joderrrrr! Pero que día tonto que tengo, corregimos hacia Xert porque le suena que han dicho eso, llamamos y confirmamos. Total que a rueda del compi me pego otra serie. Puffff! Hoy no acabo encima de la bici.

Tras coger a los compis se ha decidido que hacemos los toboganes por Canet hasta la Senia, pues nada, a sufrir otro poco y a ritmo, aunque cada subida era una fiesta para mi lactato que ya se acumulaba en las piernas como cemento "porlant". Llegamos a la Senía y camino de la Galera aparece el tio del mazo! "Hola Fer, ¿que te pensabas que te ibas a ir de rositas hoy, majete?", Doctor y Lluc G ven rápido el tema y me llevan hasta el cruce donde gracias a la comprensión de los compis y mi cara desencajada deciden dejar la subida por Godall y volver por la Miliana "xino, xano".

Total que después de las donaciones caritativas de barritas, gel y mandarinas, me recupero lo suficiente para acabar de una forma mas o menos digna. GRACIAS A TODOS!!

MORALEJA: o salgo a la hora, o llamo para que me esperen o hago la mía, pero lo de hoy seguro que no lo repito. 

Lo malo que siempre aprendo a palos, mejor dicho a garrotazos. Lo peor que con todo lo que me ha pasdo y el dolor de piernas que tengo, me lo he pasdo pipa, porque he salido en bici!

Datos GPS Garmin

BTT EN VILAFAMÉS, XALERA I TROOOOOOMPADA!

Avui el dia era una incertidumbre; quin temps fará, arrivarem a temps, com será la ruta, etc.

Jo havia quedat en Batiste a les 7:15 per anar a Vilafamés a la última cursa del open de Castelló de BTT, de camí ja hem vist que tendríem vent per mes que voliem pensar que al interior no faria tant. Arribem amb el temps ben justet per a canviarmos, descarregar bicis i rebre la visita de Mingo i Vicent "Traiguerí" que cadascú havia arribat pel seu compte.

Sortim a les 9:00, els primers vam per feina, pasa Roberto "Caligero" que ja l'havien saludat anant a pels dorsals, després veiem a Mingo que sembla que va també a per la seva feina particular, total que ens quedem pel final Vicent, Batiste i jo.  Al principi i casi sense voler, només per la incomoditat d'oblidarme les ulleres i tindre que aguantar la mica de pols inicial i el vent que es notava mes al principi, he tirat mes del compte i me despenjat dels companys, total que les espero una mica i de nou ens juntem, me poso primer i el cuquet que me tira i veig que torno a deixar-les, així que parlo en Batiste i coincidim d'anar xino-xano i a xalar en la companya de Vicent, que natros avui no tenim res mes a guanyar que xalar de la ruta i de la companyia. A Batiste que li molesten les ulleres me les deixa, menys mal.

El recorregut espectacular, ni molt técnic ni asfaltat, ideal per als carreteros com natros que volem guanyar técnica, práctica i experiencia en la btt. La veritat que després de fer la marxa de Gandesa fa 2 setmanes, avui la sensació era una altra, damunt anant a un ritme mes tranquilet. Ja portem 20 km i quina satisfacció de marxa. L'unic que per anar a on anem ens toca fer peus que no voliem, fins i tot deixaven distància i ens provabem amb molt d'exit. Així només a la pujada abans del 1er avituallament mos hem marxat una mica Batiste i jo, aprofitant les dotes escaladores dels dos, je, je, a vore si se me pega algo del Cicliste. Esperem a Vicent que enseguida arriba i ens comenta que no le funcionen els canvis, encara no sabem si parlaba dels de la bici...

Continua pujant i anem els 3 juntets fins que es torna a ficar mes dur i ens tornem a marxar una mica els escaladors, que hem xarrat de temes varios com aquests;

1. Quina ruta mes xula i entretinguda, avui anem agafant técnica, fem coses que fa 2 mesos no feiem.
2. La xalera afegida de ferla amb la companya dels amics i companys de grupeta.
3. La satisfacció d'anar pasant gent, aixó sempres es bona senyal.

4. Per qué no ve ningú mes del poble, peró si natros son els carreteros ¿? Si haguessim vingut, segur que tots haguessim xalat un munt.

Arrivem al 2º avituallament i esperem un altre ratet a Vicent que en 5 minuts arriba. Continuem la pujada, fent algú tramo més técnic i a on vam trobar senderetes de pedra, de terra arcillosa, entre pins, etc, etc, una delicia per als amants de la bici i els paisatges bonics. Sempre anavem voltant el poble, sembla impossible fer una marxa de 46 km de distáncia sense separarmos mes de 5 km del poble. Una vegada arribem al punt mes elevat de les antenes i segons comentavem les vistes espectaculars del poble que estava a la bora del mar, aprofitem per a demanarli a un altre biker si esn pot fer una foto; semblem els germans Dalton, je, je, Lucky Lu com que no ha volgut vindre en natros pos s'ha quedat sense foto d'equip.

Ja portem 40 km i només queden 6 per acabar, així que comencem a baixar, jo m'escapo una mica en Batiste, la baixada es un camí ample en pedres pero que es fa ràpid i facil, només has de vigilar de no agafar pedres ni coses rares, fins i tot vaig fent alguns bots xicotets que fan que se me pose una sonriseta després de cada aterrizaje.

En un punt primer veig que vaig bloquejat, despbloquejo i me giro un pel per a veure qui va al darrera; es Batiste, Ok, pos a per feina, aixó si, sense fer el loco i ho dic de veritat que no anavem a tope. Peró coses de la bici i mes concretament de la BTT, que quan menys m'ho pensava pen PUMMMMMMM! 

Porto tota la tarde pensant el mateix que al moment de la trompada; PERO QUE HA PASSAT? 

Es una baixada recta i a priori sense mes complicacions que les del inici, calculo que anem a uns 30 km/h, quan de cop i volta la roda del davant s'ha creuat 90º a la esquerra, al instant surt disparat sense temps de reacció, volant per damunt de la bici i sense poder preparar un mínim "el aterrizaje", com se diu a Miranda "Quina Santa Ostia!!", el primer cop i mes fort a la palma de la ma, parant tot el pes inicial del cos i després acompanya tot el cos arrosegant tot el lateral dret; genoll, cama i colç per damunt del terreny pedregos. Fins avui era defensor que només te pots fer molt de mal a la bici de carretera, perque a la muntanya pots intuir la caiguda, je, je, pos no senyor, avui no i ara tinc clar que tot depen de la velocitat i del aterrizaje i te pots fer el mateix mal a la btt que a la carretera.

Els companys se paren i están preocupats, primer Batiste ha vist la caiguda i tampoc s'ho explica, m'aguanta la bici, Vicent que arriba després, jo només sento un munt de dolor a la má dreta i moltisima rabia per varies coses; per que no sé que ha passat, per que no sé si podre acabar la cursa, perque no sé que m'he fet a la má però tampco vull saber-ho, per que només queden 5 km a meta, perque me he carregat una cursa que anava de perles i sobre tot la dels companys que sense preguntarles ni demanarlis ja se que se quedarán en mi, damunt he foradat l'equipació bona d'hivern de la PCMontsia.
Torno a muntar, peró no puc agafar el manillar amb la ma dreta, no puc fer força i hem de continuar baixant, així que comença el via crucis, als 100m torno a caure del mateix costat i d'igual manera simplement per que no tinc força a la ma, peró només penso en acabar ràpid pels companys i perque si ara em fa mal que está calenta, no vull deixar que se refrede, cada pedra es un suplici per a la meva má, apreto les dents i avore si acabem rápid i millora el pis, com era d'esperar me quedo sense pastilles davant, després de baixar frenant amb l'esquerra 3 km seguits i anant poc a poc a una baixada amb molta pendent, fins que finalment a un desvío he agarrat "illegalment" la carretera per arribar al poble, 1 km i ens tornem a trobar els amics i companys que sense demanarlis m'han acompanyat desde la caiguda. Moltes gràcies! Els 3 juntets entrem a Meta.

Després Vicent que portava presa ens deixa i nosaltres anem a la dutxa i al sortir veiem a Mingo i Roberto, comentem el incident que ja ho porto visible i dinem amb la companya de Mingo que ja ha fet la digestió i tot. Comentem les millors jugades i ens dona uns "Mingo-consejos", que sempre venen be, sobre anar en compte els ultims km pel tema del cansanci i estar sempre concentrats. Ara en perspectiva i per com ha sigut la segona caida seguida em fa pensar que s'han juntat tots els factors; he xalat tant i agafat tanta confiança superant pedres i tramos que fa 3 mesos no feia, que al punt de la caiguda segurament no anava tot el concentrar que demanava la baixada i per tant ni portava ben agarrat el manillar, ni he degut vore la pedra o "rodera" que ha fet que se gires la roda del davant. Tinc clar que de tot s'apren en aquesta vida, però només demano que que si tinc que aprendre anar en bici només a base de caigudes m'agradaria que no siguessin tant seguides, je, je.

La conclusió es que es la marxa que mes he xalat, clar que els 40 km abans del accident. Si puc tornaré.

Que fer-la en la companya dels amics, no te preu; Grácies Vicent i Batiste!. També vull agrair al company i amic Doctor, que casualment m'ates i curat al CAP i que en els temps de retallades sanitàries que corren, no ha escatimat en venes i apòsits per a parxear-me el xasis.

Ara a descansar dues setmanes i per l'esmorzar del proper dia jo me sento al sofá, que amb la "racha" que porto si agafo una cadira segur que cauré...

Datos Ruta GPS Garmin
Cronica Mingo

1ª SALIDA EN BTT CON LOS CORRECAMINOS MIRANDESES

Casualidades de la vida han hecho que este puente de todos los santos haya salido con los Beteteros Mirandeses, que se autodenominan Correcaminos, para mas info: http://www.correcaminosmtb.es/

En principio el sábado no tenía intención de hacer mas de una hora y media de bici, pero a primera hora entre la niebla y el "jet lag" del viaje, el pobre GPS no reconocía ni la bici, por lo que sin señal y con la niebla descarté pegar la vuelta típica por el monte de San Juan y hacer circutito urbano.

Y cual fue mi acierto al decidir pegar una vuelta por las calles del pueblo, ya que a los 5 minutos me encuentro otro biker, le pregunto que a donde va y me dice que a la plaza, que a las 9:00 quedan todos.

Si, si, en total había una veintena, casi todos con dobles, 3 o 4 SantaCruz, una Spec. Enduro, una Remedy, una Nomad, etc, en fin que me asusté un poco, ya que me da que estos van mucho en btt y sobre todo lo que mas les gusta es lo que peor se me da; bajar. Como siempre hay de todo en botica, había 3 o 4 mas con rígidas, uno que hace 2 meses que va en bici y 2 semanas con los pedales automáticos, 3 o 4 mas que la doble era por comodidad mas que  por temeridad, en fin, como decía el otro "Que no estamos tan mal".

La anécdota es que estos 20 son paisanos y no conozco a nadie, ya me he hecho extranjero en mi propia tierra, asín es la vida. Menos mal que al rato reconozco a Julio, con quien coincidí en la salida de Junio en carretera y poco después alguien me llama por mi nombre, es Rubén un compi de estudios a quien no había conocido, hace ya 10 años, casinaaa! De todas formas, enseguida voy presentándome, je, je, todos tienen curiosidad por el nuevo y yo encantado de la vida, al final creo que me quedé con la mitad de los nombres, aunque no sé si acertaría en un concurso a ponerles la cara que toca. 

Por otro lado me doy cuenta de la diferencia fundamental con los de mi querida P.C. Montsia, aquí en Miranda las carreteras son muy peligrosas, nacionales y de las buenas y de monte están sobrados, así que mientras el 80% va en btt, el resto lo hace en carretera. En esta salida la ruta era coger todos los caminos posibles y lo mas recto posible hasta llegar al objetivo; Senda Nueva del día, aunque para ello a veces hay que bajar de la bici...

Así pues la ruta del día la tenía ya pensada uno de los gurús del grupo; "iremos a Pancorbo que el otro día descubrí una sendera nueva", así que cogemos la carretera que sale al hospital para coger las pistas y caminos que nos lleven de la forma mas rápida a Ameyugo y despúes seguimos hasta Pancorbo, comenzamos a subir por pistas algo inclinadas, je, je, y mas de uno me quiere cambiar su doble por mi rígida, a lo que yo comento que si mantenemos el cambio pa las bajadas perfecto!

La otra anécdota del día es que en casa había comentado al salir que sobre las 10:00 estaría de vuelta y ya son las 10:30, por lo queme toca hacer la llamada del comodín para pedir un extra hasta las 12:00 que parece ser la previsión del día. Según cuelgo emprendemos otra subida y de repente se cruzan dos corzos preciosos, seguimos por los caminos y de repente a 2 metros sale un cazador cargando el instrumento de doble cañón. Un compi le pregunta que si podemos pasar por allí seguros, a lo que el cazador le contesta que mejor hacerlo rápido, je, je, reímos con la boca pequeña y padentro. Antes de las antenas vemos 2 caballos negros preciosos salvajes, un compañero me explica que es una raza autóctona: El Caballo Losino, de lo que se entera uno en bici. Posteriormente la imagen de día en el punto mas alto, un mar de niebla:

Después de hacer la foto con el móvil y con la mente de la panorámica, toca bajar "la Sendera", en cabeza los expertos en la bici y detrás vamos los "prudentes" con la bici, por decirlo de alguna manera.  Tras 15 minutos caminando los de atrás y de varios sustos sobre si nos hemos perdido o no, mezclados con algún comentario sobre mi previsión de llegada...que va a ser que no porque ya son las 12:00. Llegamos a un sendero donde ya no hay piedras y vamos todos en la bici, bajamos la falda del monte con un enorme manto de hojas caídas en lo que parece un hayedo, al principio lo bajamos cresteando y al final se decide coger la perpendicular y que cada uno llegue como pueda abajo, alguno cae y no soy yo, otra anécdota, je, je.

La experiencia fue de las mas gratificantes que he tenido, ibamos con un tercio o a veces media rueda hundida en las hojas sin saber por donde pisaban las ruedas, sólamente con cuidado de no pillar alguna rama o brote. Increible, a pesar de no hacer ninguna foto con el móvil, la de la mente no se me va.

Al final de la bajada por el hayedo llegamos a las pistas que habíamos subido inicialmente y así bajamos hasta llegar de nuevo a Ameyugo, antes vemos un Jabalí corriendo como si lo estuvieran cazando, pobre bicho, seguro que debió pensar al vernos que en bici se cansaría menos o por lo menos le contratarían para un circo. 

Volvemos por caminos que desconocía totalmente su existencia hasta llegar de nuevo a Miranda. A las 13:30 en casa, después de intercambiar el teléfono con un compi para ver si hacemos juntos la marcha de los Monegros y la del Soplao. Que buen día de bici, buena ruta y mejor compañía. 

Ya comento con la familia que cuando vuelva a Miranda tendré que repetir experiencia, que hay alguno que todavía no sé como se llama, je, je. Eso sí, bien abrigado, la mínima de 3ºC.

Por otro ladao el Lunes para matar el gusanillo de SanJuan, me pegué yo solito una vuela de casi 2 horas al revés de como la hice hace un mes, mas o menos, me perdí un par de veces por seguir el GPS y me encontré de nuevo gracias al aparatejo. Lo mejor el descubrimiento de una senda tipo la de la Cal que hay en Ulldecona pero sin Cal.

Datos Ruta GPS Garmin Lunes

RICO, RICO Y CON SENDERO, BTT en GANDESA

Por fín he hecho una carrera de BTT y todavía hoy tengo secuelas, que mala digestión. 

Banquete de 2h y 30', para comernos 37 km a lo largo y 1.142 m de desnivel. Record personal de frecuencia media de 180 ppm.

MADRE DEL AMOR HERMOSO!!, je, je, esta es una expresión de un amiguete de Miranda que resume la sensación que tengo, también el cansancio y dolor de piernas.

Tenía ganas de hacer una carrera de montanbike pero de verdad, ya hice la maratón de los Monegros que son 120 km pero aquello es una maratón de carretera de tierra, otro mundo y otro tipo de esfuerzo, aquí es potencia y pulsaciones, no hay tiempo para descansar o recuperar, y eso que en esta había tramos de asfalto y bastante pista y caminos, je, je, pero había una bajada por sendera que se me hizo interminable y todavía sueño con ella, eso sí, en los sueños la bajo de maravilla, como un experto.

Hemos quedado a las 7:45, cargar y salir junto a los compis de la Penya Ciclista Montsia; Mingo, Pomada, Lluc. B, Batiste y Fono, la verdad es que es la compañía es la mejor receta para acudir a un evento del que tenía mas miedo que ganas. La charla del viaje hace que vayan desapareciendo los nervios y coger valentía de cara a la carrera. Foto previa:

Aperitivo- "Marianito y Bravas": El trazado al inicio era con asfalto, para enseguida coger un camino que se iba estrechando, pero por salir los últimos nos toco parar por el tapón que se hizo en el primer escalón serio. Luego camino y asfalto de subida donde avanzamos bastantes bikers, aquí sale la vena de carretera que llevamos la mayoría, descenso también técnico y mas tipo carretera donde volvemos a pasar a mas gente.

Primer plato- "Callos a la Madrileña"; subidas por pistas amplias pero con unos porcentajes algo inhumanos, las pulsaciones por las nubes, entre rampa y rampa no havía descanso, yo sólo miraba el horizonte y me preguntaba hasta donde había que subir...al final llegamos al primer avituallamiento, recupero un poco el ritmo cardiaco, un poco de agua y seguimos.

Repetimos otro cazo de Callos y seguimos del mismo modo, regulando a tope, aunque técnicamente el trazado todavía no se complica.

Segundo plato- "Codillo";, el que no sepa lo que es que lo busque en internete o se vaya a León, je, je, en el puesto de control nos anuncia un organizador que ahora van 4 km de sendero y a 200m hay una roca. Pues efectivamente, un paso por una callejuela de 2m de largo que dibuja una gran roca erosionada y que hace imposible que se pueda pasar en la bici, después el sendero interminable, técnico, cuya amplitud es poco mas que el doble de la rueda y donde aunque lo empiezo valiente a costa de 3 caídas  me hace replantearme la estrategia, se acabó, después de probar en mis carnes la piedra y la tierra, en cuanto dudo 2 seg que hacer, me bajo de la bici y a caminar, si lo veo bien pues encima y si lo veo chungo abajo.

El grupo de compis que en todo momento me anima, vamos siempre juntos, a ratos me veo como una carga, porque pienso que si no fuera por mí estos harían 30' menos, pero al final es un consuelo, ya que  el objetivo no es llegar 30' antes, sino llegar todos juntos, je, je, que ilusión, estos compis son la ...pera!. Mingo me pregunta que porque no voy recto, je, je, y yo que me mato por intenarlo....me desvela algo que no es ningún secreto; que soy un "show", lo fácil lo hago difícil y lo difícil caminando.

Postre- "Tarta de Chocolate con Nata y nueces", unos 9 km de caminos y pistas, fáciles pero con sus pendientes sube-pulsaciones, que a estas alturas ya se hacen mucho mas duras.

Resumen; lo dicho una digestión larga y pesada de unos 2 días, satisfacción y agradecimientos a los comensales que compartieron el banquete de BTT, así como los viajes, la comida posterior, etc. Un buen puñao de anécdotas. Ningún herido, ningún objeto perdido, Perfecto!! A ver cuando es la próxima y si es BTT mejor, que es todo un reto para mí.

Datos Ruta GPS Garmin

Otro punto de vista; Crónica del compi Mingo

UNA D'ASFALT I UNA DE TERRA

Aprofitant el pont de Sant Lluc, patró d'Ulldecona he fet 2 sortidetes seguidetes amb la Penya.

Una d'asfalt i una de terra, que també podia haver dit "una de cal i una de arena".

Faré 2 resums, ja que els compis de la penya ham possat sendes croniques de les sortides, pels que vulguin mes informació i un altre punt de vista, que sempre va bé.

1. Diumenge 16, la d'asfalt o "Arena"

Sortideta de tota la penya, ara ja no hi ha ni lo dels B, ni del A, sortim tots juntets, aixó fa goig, uns vint i tots de roig, els colors de la Penya Ciclista Montsia. La ruta será anada i tornada a Tirig.

A destacar que a Sant Mateu es la vegada que mes gent arriba en el primer grup, Mingo i jo anaven davant sense masa presa parlant, tot i que algú "calamidad" es queixava del ritme "tranquil", ningú ens va passar.

Després l'anecdota del dia; "Castañazo", si, si, mira que sempre em passem cosetes a la btt, peró mai havia caigut a la de carretera. Tipo Sincronitzada, hem caigut a la curva maldita, Manel "baratero" i jo al mateix temps i sense tocarmos, el pis una mica xop i molt brut de la plutja del dissabte, un avis 2 curves abans i tracatrá!! a provar l'asfaltat. Resultat; jo tipiques cremadetes per relliscar i Manel un bon cop que li tardará en curar. La foto es la del moment d'arrancar després del accident.

Amb el disgust en el cos, arrivem a Tirig i tornem per a fer la paradeta a Sant Mateu. 

Per acabar la etapa, una serie cap a Sant Rafael al rebufet xico-xicotet de Batiste i la seva cabra, que m'ha possat el meu cor que també deu ser xico-xicotet a 212 ppm i un esprint arribant al poble amb Pomada i    JP, que finalment ha guanyat JP Cavendish, l'arribada l'han preparat Xavi "lo gendre" i Batiste. Esperem a la propera oportunitat. 

Us recomano l'enllac d'aquesta sortida baix la mirada del company 006 o també conegut al mon periodisitc com Pluma Sangrienta, al meu estil, molt molt bona; Cronica de Pluma Sangrienta

Datos Ruta GPS GARMIN

2. Dimarts 18, la de Terra o "Cal"

Avui tocava Montanbike, que el proper diumenge uns quants de la Penya anirem a Gandesa a una marxa. Quines ganes!!

De una banda tinc moltes ganes per fer BTT amb els de la Penya, peró també estic neviós e insegur, perque a la BTT com ja he descrit a les croniques de les sortides soc una mica-bastant "torpe", damunt en els que anava son els "beteteros" profesionals de la colla i clar, només pensava al principi en que sigues el camí mes fácil que dificil per a no fer-les esperar.

Al final ha anat molt be, uns quants tramos asfaltats, també pistes amples, pel que no les he fet retrasar molt. La ruta ha sigut pels caminals que ells se coneixen i jo no havia fet mai, cap a Canet en la companya de Lluc que va mig costipat, el Iaio al meu costat, Batiste i Mingo per davant i Fono el primer, que porta un ritme que sembla que se le crema l'arrós. Tertulieta a Canet i de tornada mes camins i caminals, quina xalera.

Com nota especial, la paradeta al estil del programa del Convidat, je, je, ens hem autoinvitat els 6 a casa de Manel "baratero" i ell encantat, deixa els estudis per a xarlar un ratet, quina hospitalitat! tornem a muntar i pel riu cap a casa. Aixó de la Mtb cada dia m'agrada mes, després de Gandesa ja us contaré.

També deixo l'enllaç de la sortida pel company Mingo, tot un crack; Cronica de Zulle

Datos Ruta GPS GARMIN

EL DIA DEL PILAR, COMIENZA MI 2ª TEMPORADA DE PEDALEAR!!

Comienza la temporada 2011-2012, que ganas que tengo, el objetivo mínimo igualar la del año pasado, tanto en km, como en retos alcanzados y siempre con el beneplácito de la salud y la familia.

Llevo 3 semanas de descanso, o peor todavía; sin coger la bici y de banquete en banquete, además de medio costipado, así que hoy como otros tantos días las dudas son infinitas; ¿Cómo estaré? ¿Cúanto aguantaré? ¿Estaré delante o no podré?, etc, etc.

A las 9:00 en la plaza, todo son caras conocidas y saludos de aprecio, je, je, me siento como en casa, son mis amigos i colegas, una pandilla de locos por la bici, que sólo esperamos que llegue el fin de semana o una fiesta de guardar para salir a pedalear un rato. En este aspecto hoy unas cuantas alegrías; una al volver a coincidir con Xavi León, después de hacerlo en un par de salidas hará mas de un año, la otra pedalear por primera vez al lado de Paco, el del Marisol y por último salir 18 juntitos, je, je, como diría Gandalf el Mago, que gran compañía.

La ruta decidida, ir a Rosell, Canet lo Roig y Xert, je, je, hoy toca una de toboganes. Luego ya se verá. 

Al principio vamos tranquilos, charlando y al pasar San Rafael, Pomada que se va solito hasta Rosell. Los demás vamos llegando sin muchas diferencias. Al salir me quedo un rato con Manel. O, tiene algún problema con el sensor, así que para coger al resto nos pegamos una pechada a relevos que me suben a 200 las pulsaciones. Mal asunto, tan pronto y ya me siento fatigado.

Al empezar los toboganes, otro achuchoncillo por burro antes de llegar a Canet, por lo visto los excesos de estas semanas pasan factura, je, je, espero quemar todo el alcohol que me pueda quedar en el cuerpo, o si no los virus que no acaban de decidir si me atacan del todo o me dejan en paz. La conclusión es que tendré que ir con mas calma, lo cual es el mayor de mis retos. Luego a Xert, la cosa ya va mejor, paramos en la fuente y esperamos a que llegue el resto. Rafael cambia una cámara que acaba de pinchar.

Paramos en Sant Mateu para la colas y hacemos unos bocatas, que me ayudan a recuperar, por si acaso me tomo una barrita, que nunca está de mas, de momento el gel puede esperar. Después de un buen rato volvemos a las bicis y para el pueblo, esta vez el grupo va unido y a destacar la mala suerte de Rafael que vuelve a pinchar la otra rueda, cosas del azar y la estadística.

Antes de San Rafael, el Llanero Solitario i especialista en Contra-reloj; Batiste, se pone a tirar con su "Silver" especial de patas tuneadas y 80 de perfil, todo un deleite para rodar, de todo el grupo, yo viendo el panorama me quedo con el grupo de atrás. De nuevo y antes de llegar al Pas, el Llanero, esta vez  haciendo honor al apellido, se va solito, el resto con cara de impotencia seguimos a nuestro rollo-ritmo.

Que crack, ha ido al pueblo y ha vuelto para buscarnos de nuevo, por eso es el number güan.

Yo llego tirando del grupo a la recta del pueblo y como no, mi amigo y compi JP, por la espalda me esprinta a 2 m de distancia lateral sin tiempo ni fuerzas para reaccionar, ya van 2 y seguidas, por lo que tendré que vigilar, veremos la próxima quien ganará, je, je, je.

Acabamos haciendo un refresco donde el Super-Agüelo, otro de guardar, con todo el pelo blanco y que forma de pedalear, ojalá llegue yo así a su edad. Total, que típicos comentarios y jugadas a destacar, hoy 4 horas de salida y 3 pedaleando. Buenas sensaciones, aunque habrá que ir poco a poco.

Como extrá os paso el enlace de la crónica para la página de la penya, que he hecho en catalá y desde un punto de vista mas general: Cronica en página de la Penya en Catalá

Datos Ruta GPS Garmin 

SUPERAVENTURA EN MTB 2

Pos si, pos si, ho puc confirmar, cada sortida que faig en MTB ultimament, es tot una aventura, en aquesta última penso que es prácticament impossible que et pugui passar mes coses en 1h 15' i 15 km.

Bueno si, que m'hagues atacat un batalló de formigues gegants o de abelles caronyeres....ho deixaré correr que segur que m'esperen per a la seguent sortida, que aquesta ja portava jo massa histories.

De fet la sortida va ser el dimarts i fins avui no m'he vist capacitat per a fer una crónica-resum.

Per a començar he de reconeixer obertament que soc molt inutil amb la MTB i aixó fa pinta que només es solucionará a base d'entrenar molt i molt i mes encara, per a poder fer algunes coses que avui en dia no puc ni imaginar-les.,  vaig acabar d'aquesta "guisa", je, je, menys mal que es el mallot mes gastat que tinc i que la dona confia en mi i sap que em va passar a la bici...

La ruta base era una que tinc del company Dmingo del Wikiloc, jo m'agafo el que me interessa per anar provant cosetes noves i poc, quin gran invent els GPSs i tot i així em perdo a vegades....Total que tornem a començar per la Calç a veure si consegueixo fer-la sencera sense posar cap peu; total que 3 peus i 1 caiguda de costadet...puffff! Damun i menys mal que l'amic "Cavallev", que justament feia series en carretera em va xular al poc rato per avisarme que baixaba un altre biker pel meu camí, sino castanya segura.

Continuo pel camí de pedretes que retalla la pujada asfaltada de les Bruixes, un total desastre, practicament ho faig tot caminant. Continuo cap a las Antenes de Godall o Cerro Gordo, tot bé fins la última pujada que començo a pensar que es humanament impossible fer-la en la bici, o per ho menys jo.

Encara que baixo per una pista ampla cap a la cantera i sense fer cas del GPS que marca una sendera i me sembla impossible, abans d'arribar a una máquina que hi es al mig, provo d'agafar la sendera senyalada al GPS, penso que sino practico no puc millorar. La experiencia molt gratificant, encara que ho vaig passar molt malament en 3 o 4 escalons, de fet a un vaig "descabalgar"per damunt del manillar i sense caure, encara no se ni com ho vaig fer, només se que pel darrera la bici em pegava la volta de campana. Hi ha ratets que fins i tot ho trobo divertit, altres ho veig molt fotut per aguantar dalt de la bici.

Acabo la baixada content després de tot i començo el que sembla el camí de les oliveres en direcció a la carretera de la Sénia, fins que se desvia el camí ample a la esquerra i començo per unes senderetes bastant complicades per al meu nivell, arbres, pedres, escalons,....damunt fa un ratet que noto algo raro a la roda del darrere. A poc estic de regalar-li a un arbre que hi ha pel camí el mallot, sembla que le va agradar molt i se ho volia quedar, total que mallot esgarrat.

Ja em començo a posar nervios, per un moment penso que estic pel Castell, estic desorientat i es fa de nit poc a poc, per fi arribo a una carretera pero no sé ni quina es, ni a on est el poble, tiro cap a un punt, cap  a l'altre, torno, ja casi es de nit, axií que em sereno una mica, penso i amb el GPS em situo, torno per la carretera en l'altre direcció i aquesta curva la reconeixo "Estic a la sortida de San Joan del Pas, cap al poble", així que començo a correr com un demoni, la roda del darrera fa com uns bots, l'aire m'entra per la espatlla i em recorre tota la esquena que no veigues, peró jo a 50 que ja es de nit, merda!!

Arribo al poble i penso que he de portar sempre les llumetes per si un cas, apuntat per a la propera, je, je, com sempre. Al pasar per baix de casa i abans del garage, PUM! la roda del davant, sento com surt l'aire i el líquid sellant intenta reparar la fuita. Aparcada la bici, comprovo que a la roda del darrere que porto una cámara dins de l'ultim dia, he degut punxar i per culpa del sellant s'ha fet un ou a la cuberta.

Fi d'aventura! i recordeu que tot aixó en 1h 15' i 15 km. 

Datos GPS Garmin

FELICIDADES MAJETE! 34 + 1, Ni muchos, ni pocos, Fenomenal!

Si, si, ya tengo 34 +1 y después de un rápido análisis de este último año que ha sido mi primero en serio en las 2 ruedas, me vienen 2 pensamientos o preguntas;

1. El típico inútil, ya que es imposible que suceda y que hace referencia a un pasado inexistente, del tipo; ¿Y si........hubiera empezado a ir en bici, hace 10 años....? Lo dicho, no va mas allá de la anécdota porque nunca lo sabré y no merece la pena gastar mas tiempo ni neuronas en ello.

2. Un pensamiento mas idealista y a la vez realista, que es; ¿Y cómo iré en bici dentro de 10 años?, Aquí está la gracia del asunto.

Ahora y después de un año dedicado en exclusiva a la bici, la progresión dado el propio deporte es muy rápida y mas si le pones las ganas y el empeño que yo le he puesto, virtud o defecto en todo lo que me propongo. Pero como digo, la gracia es poder ir como voy ahora en bici cuando tenga los 44+1, 54+1 o 60 y tantos años, edades que aunque algunos las crean imposibles, son de algunos miembros de la Penya Ciclista Montsia, que van tanto o mas que yo en bici. 

El tiempo responderá a esta pregunta, espero que sí, je, je y espero del mismo modo poder compartir salidas con jóvenes que a su vez empiezen a los 34 como yo, o a los 40 o a los años que cada uno quiera empezar a ir en bici, uno de los muchos atractivos de este deporte; ¡No hay límite para empezar! 

En cuanto a la salida de este Domingo posterior a mi cumple y dado que ya he hecho una crónica de forma global de grupo y detallada del recorrido en la página de la Penya; Cronica a la página de la Penya , comentaré de forma mas particular mis sensaciones de esta salida-estreno de mis nuevas ruedas. 

Je, je parece la bici de un profesional! Pero como siempre lo mas importante son las 2 piernitas para pedalear, una buena cabeza para saber sufrir y un corazón a tope para entrenar. 

Por un lado tengo cierta cautela porque ayer estuve sin comer en todo el día salvo 2 trozos de pizza para cenar y todo gracias a la visita inesperada de un virus intestinal, de los que no anuncian en la tele y que sin embargo te hacen perder 2 kg en un día. Por otro lado tengo unas ganas enormes de probar las ruedas y sobre todo hoy que pega el viento con ganas y por todos los costados, lo cual nos obliga a hacer la ruta mas benévola contra dicha inclemencia dentro de lo que cabe y que va hacia el Delta, optamos finalmente por ir de Amposta a S.Carles y por Alcanar hacia Ulldecona.

La primera impresión de las ruedas es buenísima, todo y que ya sé que la de atrás hay que centrarla, claro que son de 2ª mano, tienen un año y a mitad de precio. El viento lateral no molesta mas que con las Shamal que tenía antes y sin embargo de cara o culete la diferencia se hace notar, además el tubular da una sensación como de un rodar mas fino, supongo que si analizo los datos seguramente no ganas mas de 1 km/h, pero es mas la sensación del rodar, a mi me ha dado mas seguridad.

La ruta es buena para ello, rodadora, muy plana y con un par de repechos, la primera parte me guardo un poco porque noto las piernas con flojera y me planteo en Santa Barbar marchar para casa, pero me como una barrita y a aguantar un poco mas. Al repecho de Amposta y sin esperármelo aguanto delante a rueda de Perico y bajo la última recta tirando de el a 70, alucinante, que sensación!. 

Luego por el canal y viendo que a relevos no cogemos a los de delante me pego otra serie yo solito a 45-50, con los demás a rueda hasta que a falta de 200m para llegar a la Rápita ya no puedo más, los compis me felicitan y todos miran de que no me quede atrás.

Llegamos a la Rápita y nos paramos para animar a los que hacen la marcha-carrera que hay organizada de 10 km, justamente llegamos para animar a unos cuantos SUDACTIUS, entre ellos la campeona falduda Cèlia Callarisa, unos ánimos y paradita para la cola o pica.

Posteriormente vamos hacia Alcanar por la Nacional y subimos el Remei, otro 10 para las ruedas que si dicen que de perfil no son buenas para escalar, al que lo diga le dejo estas para probar. Eso sí a la última recta que hace subida me pego otra serie infernal, je, je, como van estas ruedas; fenomenal.

Llegamos al pueblo y son las 12:15, por lo que unos cuantos decidimos acompañar al compi que vive en los Valentins y alargar la salida 40 minutos mas, bajamos el ritmo y a charlar. Finalmente a lo tonto, a lo tonto, cogemos buen ritmo a Les Moles y 2 compis que hacen el esprint final, otra pica al bar de la plaza y a descansar. En total 90 km en 3h 10 minutos.

Datos GPS Ruta 1 Principal y Datos GPS Ruta 2 Acompañar

MTB por S.Juan del Monte amb el Llanero Solitario

Quina xalera de MTB pels montes del meu poble.

De les 12 rutes que m'he baixat de wikiloc, 10 van pel monte de Miranda que fa frontera amb la Rioja, així que agafo una que sembla curteta de uns 30 km per a fer unes 2 horetes.

El primer tramo es un camí que no sabia ni que existia, que va per la vora del riu Ebro fins al desvio que agafo i que continua per una pista, arrivanti a Ircio, el poble del meu avi i que mai havia visitat, vendría a ser com un barri de Miranda, una altra vegada li tinc que agrair a la bici el coneixer mon, a la foto es veu el poble i darrera el monte de Miranda per a on seguiré després la ruta.

Una vegada creuat el poble, hi ha un tramo de tobogans de pista ampla amb pedra que es fan divertits, tot  i que vaig en compte per que no he anat mai, fins que comenca una sendera de pujada constant mes estreta i que a mesura que entras en el monte es fa mes estreta i mes bonica.

Al acabar la sendera hi ha una pista ampla a la dereta i una sendera en pedra molt estreta i que es la que marca el GPS per a continuar, total que m'agafa de cop i volta i en mes desarrollo del que toca = Trompada del dia, un parell de marquetes a les cames, una al braç i ho pillor es que un radio de la roda de davant s'ha doblegat un pell i va tocant la pinza del disco. Així continuo amb mes compte i amb la temó de que es pugui trencar del tot el radio, damunt del ruidet constant del radio cada volta que pega la roda....

Una vegada acabo aquesta sendera técnica amb molta dificultat, torno agafar una pista ampla amb pedra i que baixo endemoniat, fins que veig que me he sortit de la ruta del GPS, torno enrere i agafo una sendereta molt estreta i que no es veu casi el camí. Ho primer que penso es que he deixat una pista ampla facileta per agafar aquet caminal, je, je, una altra sorpresa, resulta que la sendera també fa baixada, una baixada molt llarga i divertida, per un tunel verde de vegetació, el millor tramo que he fet mai en mtb.

La foto es del principi de la sendera, però os aseguro que després es mes alucinant, el que vulgui acompanyarme un dia, ho sabrá...Després d'aquesta sendera, la ruta continua per la pista ampla que havia deixat abans i arribem al monasterio d'Herrera, continuem baixant i pujant per la pista fins un tramo de carretera mal asfaltada.

Quan estava a punt de coronar la carretera a la esquerra veig una altra pista, però el GPS indica que recte, pos recte i dalt de tot em trobo un altre company mes gran en edat amb una Zesty, ens saludem i m'invita a seguir con el, jo al principi penso en fer la meua i la ruta marcada, però en seguida canvio d'opinio i penso que millor anar en la seua companya, he de reconeixer que com li vaig vore mes gran vaig pensar que així descansaria un ratet i tranquilets fins a casa....

Es diu Gonzalo i te 53 anys, resulta que fa 6 mesos que va en bici, tot apunta a que em tocará esperar-li mes de una vegada, je, je..., axió me pensava jo. De fet em diu d'agafar la pista que he comentat i que havía passat de llarg, la ruta per la que em porta son pistes amples amb baixades i pujades pronunciades. A una baixada le segueixo com puc i veig que fa una derrapada i un recte, quin ensurt! No me ho menjo per poc, em diu que sempre li agrada derrapar a aquesta curva i que un dia es matará alli ¿? Cagüen con el iaio, que esta com una "regadera". 

Damunt resulta que els sis mesos tenen truco, ja que surt casi tots els dies i casi sempre per aquets camins del monte de Miranda, sempre fa rutes de 2-2'5 hores a tope, així que casi no puc anar al seu ritme a les pujades i pitllor encara per a seguir-ho en les baixades. Per a rematar el dia em pregunta de baixar a Miranda des del Monte per carretera o per una trailera, je, je, jo estic crescut i trio la segona opció, quina xalera!! i ho millor es que ho he conseguit, no he tornat a caure i he fet una ruta molt técnica.

Al final i abans de arribar ja per asfaltat a Miranda em diu que ara toca cremar el últim cartuxo i es posa a esprintar com un burro, jo le segueixo com puc i de nou penso que me cagüen con el Llanero Solitario, quina paliça m'ha pegat la segona part de la meua ruta, no se per que pero me be al cap el company de la Penya; Jordi C, pel blanc, molt simpátic i sempre regulant a tope. 

Ens intercanvien els telefonos per si podem coincidir una altra vegada, encara que hauré d'entrenar mes.

Datos GPS Garmin

El Guerrero Nº 13

Je, je, si alguno no ha visto la película del título de la crónica, el resumen trata de un guerrero extranjero que se une a un batallón de guerreros para luchar juntos, la gracia de la peli a parte de las típicas luchas y batallitas es ver como en poco tiempo el extranjero aprende primero el idioma, con algo de tiempo también adquiere costumbres y experiencia aprendiendo de los compis, para finalmente ser uno mas del grupo. Comparando la situación en términos ciclistas, esta es la sensación e idea que me ha venido hoy a la cabeza,  haciendo el resumen de la temporada desde que me uní al resto de guerreros y amigos de la PENYA CICLISTA MONTSIA.

La cuestión es que hará un par de años que empezé a salir con los de la Penya, yo era el extranjero tanto de nacimiento como de profesión deportiva, empiezo aprender el idioma de la bici, las técnicas de lucha, adquirir experiencia, para al final formar parte del grupo.

Reconozco que al principio fue duro, de hecho la primera salida con los del "A", hará 2 años y animado por el amiguete Lluc B, me llevaron a la Valltorta y me quise morir, (a poco lo consigo), sobre todo a nivel físico no podía aguantar el tipo, aunque el ambiente era extraordinario, pero además compaginarlo con el fútbol era complicado, hasta que llegado el verano pasado aprovecho el descanso futbolístico para darle a la bici y así por accidente empiezo a salir algo mas suave con los del "B" y que para mi fue el impulso para hacer rutillas sin llegar a casa afixiao y salir semana tras semana, así que con la ilusión renovada, renovamos armario y cambio de monturas, la inversión ya es importante y con vistas al futuro.

Llegado Diciembre 2010 y como consecuencia de varios factores; la familia está a punto de volver a crecer, los horarios me van mal y para colmo una lesión tonta y seria en el empeine, me obligan a dejar el fútbol aparcado y empezar a coger la bici.

Así empiezo de nuevo con los de la Penya y al principio sufriendo y aprendiendo mucho, claro está que a veces a base de palos, digasé "Pajarón Traiguera-San Rafael", "Maratón de los Monegros", "Marcha Puertos de Ribagorza", etc, además de las batallitas que me busco cada Domingo, pero no sé que tiene este deporte que cada vez me engancho mas y mas, bueno miento, si que sé que tiene y a continuación os lo explico en los 3 valores fundamentales de la revolución francesa; Liberté, egalité i fraternité.
a) Liberté; de que cada uno hace lo que quiere y nunca hay reproches, siempre que se cumplan unos mínimos de sentido común; así cada uno sale cuando quiere y/o puede, si uno sale y quiere hacer alguna serie porque compite; perfecto, si 4 quieren ir tranquilos porque lo que les gusta es disfrutar sin machacarse; ok, si otro quiere ir mejorando y superar retos a nivel personal; de maravilla, en fin, que para todos los gustos y colores.
b) Egalité; da igual la edad, profesión, religión, ideas políticas, equipo de fútbol o comida preferida, etc. la bici nos une a todos por igual en un objetivo común; disfrutar haciendo deporte.
c) Fraternité; es decir Amistad y Compañerismo; Al poder hablar a la vez que pedalear, te relacionas, vas conociendo a unos y a otros, en cada salida en bici, una comida, los viajes a las carreras, la gran excursión a Valldelinares, las tertulias nocturnas veraniegas "para planear rutas". Y además en la bici aunque se refleja mas o menos como somos, siempre hay un espíritu de compañerismo que no he visto en otros deportes, hace poco comentaba un compi en el facebook mas o menos; "que lo increible de este deporte es que, lo mismo en un minuto atacas e intentas dejar a todo bicho viviente, por muy compis y amigos que sean, que al minuto siguiente si pinchas te esperarán 4, si tienes un mal dia te ayudarán todos y que si en un puerto cada uno lo sube como quiere y/o puede, al final siempre nos reagrupamos para continuar todos juntos.

Aquí va la foto del Batallón de los Guerreros de hoy; hay 22 y 2 son guerreras (de salida 27)

El resumen la crónica os lo doy en 3 detalles;

1. Al salir a las 8:00 primero eramos 3, luego 4 y al final 27, todos me saludan y sólo veo caras amigas de alegría por el reencuentro, je, je, ya me siento un guerrero mas dentro del grupo.

2. Aunque hoy el pelotón es numeroso y hay distintos rangos o formas físicas de los distintos guerreros, unos atajando y otros alargando, siempre en cada trinchera se reagrupa el pelotón. 

3. A la guerra hay que ir A MUERTE MORIR y hoy me han "tocado y hundido"

Dada la rápida progresión biciclista en el último año, claro está que gracias a las horas de entrenamiento "militar" en la bici; 5.000 km, me considero un guerrero en forma y en previsión del merecido descanso que por unos motivos u otros me tocará hacer de aquí al próximo mes, decido que como buen guerrero-carbonilla, hoy tengo que darlo todo en el último combate de la temporada y de esta guisa a veces a propósito y otras porque no puedo evitarlo, me he metido en todos los "fregaos" de la batalla y siempre en primera línea de fuego. 

El problema es que no sólo cuenta la forma física, sino también la experiencia y de esta me faltan unos cuantos miles de km, por lo que hoy de recuerdo y antes de despedirme temporalmente del combate, me he llevado de primero un balazo de lleno al corazón del "Artillero Batiste", (je, je, es como una ametralladora; dispara siempre que puede y no se cansa nunca), que durante 10 minutos me ha llevado a rueda a 200 ppm y 38 km/h de media para llegar a Sant Rafael y de segundo un poco de metralla para las piernas de la pareja del año; Batiste junto con el "Francotirador Mingo" (que dispara poco, pero siempre con puntería en el momento y lugar preciso) que siguiendoles a la subida de las Moles a 46 km/h me han dinamitado las piernas, lo peor es que yo solito para rematarme he pisado una mina anti-carbonillas, al intentar dar un relevo al par de "animales" bajando les Moles.

Lo mejor de todo es que en la peli, el "prota" al final vuelve a su tierra, yo ya tengo claro que no abandono a estos compis guerreros, ni la afición que nos une, de momento no me planteo volver al fútbol y sólo pienso en las futuras batallas para la próxima campaña; QH y Pedals de Foc. 

Datos GPS Garmin

Cronica de la Ruta; Penya Ciclista Montsia

Super-Aventura en BTT

Per fi he agafat la MTB, i quina Odisea de sortida, tinc mes anécdotes que un mes de carretera, per a començar i per culpa de les ganes que tenia, no m'han deixat pensar molt bé, ja que només agafar-la veig que les rodes van desunfladetes, penso que millor així per a fer caminals pedregosos. Fins i tot estic a punt d'agafar la cámara de recanvi,  peró per a que? sino m'ha fet falta mai...porto tubeless i liquid....

La intenció es fer la calç, pujar a les antenes de cerro gordo i baixar per la cantera, per acabar fent la pujadeta al castell, aprofitant la informació que porto al GPS i agafant part de una de les 400 rutes que  Mingo te penjades a Wikiloc.

Un bon resum del dia d'avui en castellá sería; No hay mal que por bien no venga!, es a dir que sempre que ens pasa alguna cosa ruina, al costat va una altra de bona i que jo es en les que me quedo, je, je, l'ampolla sempre mig plena.

1ª de Bona; es que a la Calç he fet 4 peus, quan la ultima vegada i després de fer Monegros vaig fer al menys 12 peus, també pel "atajo" de pedretes que hi ha al final de la pujada només he fet un peu. Molt Content. --> 1ª de Ruina; va ser que seguint part del camí indicat al GPS, m'he perdut una mica per la serra de Godall, un ratet amb la bici al hombro, un ratet caminant i un altre a la bici fins agafar la pista cap a las Antenes, unes quantes marques a les cames de les punxes i romingueres.

2ª de Ruina; pujant a las Antenes trobo que pego en la llanta en terra, miro i porto la roda del darrere molt desunflada, baixo i a unflar. --> 2ª de Bona; unflant me pasa un altre company que no conec i porta un cullote antic de la penya, pujo a la bici i la la primera rampa dura le paso, peró a la última rampa abans de les antenes faig peu i veig que el fara també peu, l'espero i ens presentem, es l'Eugeni, molt simpatic, ja tinc un altre company de bici al poble.

3ª de Bona; Xarrem un ratet i a l'arribar a les antenes em diu que em segueix, jo li dic que segueixo al GPS i d'acord. Per primera vegada consegueixo empalmar i agafar el camí que va a la cantera i que surt a la carretera de la Milliana, sempre que he pujat a les Antenes per les dues bandes anava a parar a la cantera de Castell i per un camí acababa passant per baix de una valla i al cami del camp de futbol. --> 3ª de Ruina; Baixant i abans de la cantera que veig que vaig molt desunflat, casi sense aire, baixo i no consegueixo ni con la manxa ni con el CO2 unflar la roda, s'ha destalonat i comprovo com era d'esperar que el líquid s'ha secat, clar 3 mesos sense agafar-la casi res. El company tampoc porta cámara ni manxa.

4ª de molt Ruina; paseig fins a casa desde la cantera, arribar de nit i sense fer la pujada del castell. --> 4ª de Molt Bones; m'he trobat a varios desconeguts que s'han oferit per a portar-me, en principi confiava en la Dona, després en el David Caballé que anava entrenant en carretera, el mateix Eugeni, peró per unes coses o altres ja hi era a les Moles i he pensat en aprofitar el paseig cap a casa per a despejar-me el cap i per a recordarme grácies al mal de peus que encara tinc, que la propera vegada he d'unflar be les rodes, portar el correctament el líquid i una cámara de recanvi.

Ho millor es la sensació de super-aventura d'una simple sortideta en btt, je, je, estic malalt per que en tot el que m'ha passat i he xalat com un xiquet, com m'agrada la btt i aixó que soc molt torpe, hauré d'entrenar mes.

Datos GPS Garmin

2º Diumenge de Festes, 2ª volta al Mas

Una altra crónica al Blog de la Penya Ciclista Montsia: Cronica al Blog de la Penya

A Caro, una y no más Santo Tomás

Desde el año pasado que tras hacer Bel y Fredes, sabía que algún día tendría que hacer Caro, también sabía después de subir un día en coche que debía entrenar mas para conseguir la ascensión completa.

La opción de salir desde Ulldecona, por tiempo y desconocimiento estaba descartada, por lo tanto la opción elegida ha sido finalmente la de salir en bici desde Roquetes.

A primera hora y aprovechando al máximo la fresca, cargo la bici al coche y para Roquetes, empiezo a pedalear a las 8:00 pasadas, el primer tramo se hace fácil y el asfalto es eso, asfalto, sin embargo después de unos 3 km, llega un tramo de unos 7 km antes de empezar la ascensión que son dignos de un banco de pruebas para ruedas de ciclocross, ya que con un pendiente media del 4% era incapaz de ir a mas de 10 km/h, en cada metro cuadrado había 20 parches y 15 agujeros....en fin que para el que quiera subir en bici de carretera, mejor que se ahorre este tramo y aparque justo antes de donde empieza el asfaltado de verdad, que es propiamente donde empieza el puerto de Caro, tengo que decir que esto mismo me lo aconsejo el Cicliste y amigo Batiste hace una semana y yo ni caso.

Una vez dejado el tramo de la Parix-Roubaix, empieza el tramo recién asfaltado y comienzo del puerto, la pendiente oscila siempre alrededor del 10%, hay alguno con un 12% y descansos del 7%, je, je, hay que ver que con un 7% para mi era todo un descanso. 

Sin hacer el calor excesivo de estos días, la pendiente y la escasa vegetación hacen que sude mas en un día que en todo el año, muchos repechos que o te pones de pie o se hacen muy complicados.

Paso a uno que va en btt y le miro con envidia el triple plato, pero al ritmo que va ya calculo que se tragará el doble de sol que yo, a los 50 m paso a otro que va en carretera y debe llevar o triple plato o un 27-28 porque la cadencia que lleva así lo indica, la verdad que no me gustaría estar en el pellejo de estos dos compis de aquí a unas horas.

Paso la cabra, que no ví la vez que subí en coche, el calor empieza a apretar y se me está haciendo demasiado largo, vuelvo a pensar en el error de comenzar desde Roquetes. Pasado el Portell, la vista es deliciosa y la última rampa la hago a tope de pie pensando que ya se ha acabado, sin embargo veo que continua, el asfalto perfecto vuelve a ser otra vez con trompiezos, aunque ya hay vegetación y se agradece el aire fresco y una pequeña bajada.

Una vez llegado al cruce del restaurante y pensando nuevamente que ya he finalizado, veo un cartel que indica que para la cima faltan 3'8 km y por los comentarios y referencias del amiguete Caballé, intuyo que las antenas que me dijo y que es lo peor de toda la subida están al final de estos 3'8 km.

La verdad que ya estoy cansado de subir y subir y ver siempre lo del 10% al altimetro del GPS, en este último tramo hay rampas incluso del 16%, la verdad que antes de cada curva y giro intento coger el máximo de velocidad para la correspondiente inercia y poder subir sin poner el pie al suelo, lo cual acompañado de los baches algo peligrosos y un 4x4 que tenía prisa era casi de número de circo.

Al final y tras superar la última curva en la que para trazarla bien sin coger baches hay que ir como por una cuerda de funambulista llego a las ansiadas antenas para la foto de rigor y suspiro de alivio tras el objetivo alcanzado, a pesar de la tentación en un par de ocasiones de abandonar.

Sin perder mas tiempo comienzo el descenso, primero con el tramo de baches, luego el tramo asfaltado, pero que debido a las curvas cerradas tampoco te deja mucho respiro y para rematar el famoso tramo que si subiendo era malo para bajarlo mucho peor, yo para evitar algún llantazo he optado por levantar el culete y aguantar todo el peso del manillar, que sensación mas horrible, era como el que tiene un martillo hidráulico y dos muelles en los pies, es decir que todo el meneo va para los antebrazos, manos y dedos, había momentos que no sentía los dedos y una sensación como de agarrotamiento desde los codos a las uñas. Está claro que si algún día vuelvo este tramo con bici de carretera no lo vuelvo a hacer si no lo arreglan.

Lo de no volverlo a hacer tal y como indica el título es porque el gusanillo una vez comido ya no tiene gusto y menos este, la subida es chula, pero para hacer 10 km bien asfaltados con una pendiente dura prefiero Bel, que además no tengo que coger el coche. Por lo que mas que un entrenamiento considero que lo de hoy ha sido un hito o logro conseguido y pasar página.

Datos GPS Garmin

Diumenge de festes, a recuperar els fetges!!

Per a no escriure 2 vegades la mateixa crónica, aquest es el vínculo de la sortida del diumenge penjada al Blog de la Penya i escrita per mi mateix: Cronica al Blog de la Penya Ciclista Montsía.

A Vinarós pel Camp de Golf, Alcanar i pa casa

Avui una altra sortideta amb el company de feina; l'Emilio, que es va animant i millorant poc a poc, tot i  que a pesar de confesar-me que estava cansat per que va entrenar dos dies seguits al futbol, trobo que hem fet bona mitja, sobre tot tenint amb compte que al principi hem fet ritme "Verano Azul"

El recorregut, dels meus preferits per a fer entrenos curts, a Vinarós pel Camp de Golf i tornada per Alcanar.

El primer tram cap al camp de golf es un camí tranquil, pla i sense trànsit, per a posteriorment agafar a la sortida del Camp de Golf el camí de l'esquerra que va a Vinarós, aquet camí no está molt be, però te a favor que tampoc ni ha trànsit, ens hem creuat 4 cotxes i 7 bicis.

Després de pujar el pont de la AP7 i el del tren, arribem al camí de servei que va al costat de la carretera d'Ulldecona a Vinarós, continuem per darrera de les naus i sortim a la rotonda que va a la nacional, per agafar direcció al Sabeco, bueno ara el Simply m'ha rectificat el company, així tot recte i sense aturar-mos fer a fer cap compreta tirem rectes cap a Alcanar, que es un altre camí poc trànsitat i molt be asfaltat, carrer cap a munt, a l'esquerra, cap a munt, a l'esquerra, fins que trobem la sortida-pujada cap al Remei.

Al principi comencem be, li dic a l'Emili que a ritme, però no s'aguanta, ho porta a la seva sang i cames de futbolista i comenca a tirar, em quedo a roda i le crido animan-li per a que aguante el ritme, peró ja sé que no podrá i als 500 m se li acaba la gasolina super per a pasar a Biodiesel. 

Una altra vegada l'insisteixo que es quedi a roda i que ho fem a ritme, sembla que ara si que em fa una mica de cas, tot i que a roda no l'agrada anar i ja es al meu costat per acabar de pujar el remei amb molt bon ritme, passada la curva i cruce del remei continuo amb el ritme pero el de Mora ha tornat a fer canvi de combustible i em diu que tranquilets...¿?.
Li dic que te que anar a ritme i que queda poc, ell me respon que ho fa de conya, però el cas es que  una altra vegada em torna a fer ho mateix, aquesta vegada i a la penultima pujada del dia, fa un altre demarrage criminal dels seus, (estic segur que a curses de 300 m les guanyaria totes) i m'anima per a dirme que em fa de gregari i que l'agafi la roda per al esprint final...¿?

Jo vaig al meu ritme, no puc fer aquestes sostracades que fa el, suposo que a mesura que vagi deixant el futbol i fent mes bici, si es que es així la historia o per ho menys com ha sigut la meua, acabará amb un únic dipósit de gasoil normal que amb el temps i entrenos será gasoil extra. 

Total que després del demarrage i com era d'esperar, no acaba de pujar i es torna aturar, jo li paso com un tiro i sense anar a tope, ja sé que no m'agafará, ho faig a propósit per a veure si va agafant el concepte d'anar a ritme i les ventatges que te...Com ja suposava em giro i veig que s'ha quedat, moment que aprofito per a fer l'ultim tobogan abans del pont final d'entrada al poligon, pujant les pulsacions fins a 190 per a baixar a 55-60 km/h sense parar i coronant el pont de la AP7 a muerte morir.

Arrivada al poble i dutxa general, els ciclistes, els xiquets i tot el que vulgui, que vagi pel carrer...je, je.

Datos GPS Garmin
Pd: Es curiós veure a les grafiques del Garmin, els picos de les pulsacions, que coincideixen exactament amb les pujadetes que feiem puntuables per a la muntanya; la del camp de golf i els 2 ponts. També com a la gráfica de la Cadencia la gráfica es casi una línea recta en 80, aixó es bona senyal; es diu Ritme Constant, je, je....

De nuevo Fredes y ya van 3

Hoy resumiré la crónica en 3 anécdotas, ya que Mingo ha hecho la extensa en el blog de la penya, que para el que tenga mas interés está en este vínculo: Crónica Blog PC Montsía-Fredes Ago11

1. Salgo a las 8:05 con M. Pomada, 5' antes han salido Mingo y Joan, cada oveja con su pareja y nos hemos reencontrado todos juntos ya con los de las 9:00.

2. Tirando para Fredes por enésima vez me digo que lo haré tranquilo, pero subo el 75% con Mingo, es decir que tranquilo ha subido él, yo a 190 ppm, otro entreno bueno pa la saca. 

Por cierto si os queréis librar de algún moscón de estos que van a rueda y no calla, una buena mocarrada como el que no quiere la cosa y asunto arreglado.

3. Bajando y ya en mi línea habitual, de nuevo hasta el pantano me voy con Batiste hasta la fuente. Por último y cuando parecía que acabaríamos en grupo, comienza Xavi C. a tirar a relevos, "Pantani Batiste" le falta tiempo para entrar y a mí menos. Al final subimos las Moles en un nuevo record a 45 km/h

Datos Ruta GPS Garmin